Entrenamientos personalizados

Entreno ideal para personas que no tienen experiencia entrenando o que vienen para recuperar una lesión o dolor de espalda.

En nuestro centro en entrenamiento de Madrid disponemos del formato de entrenamiento 1to1, donde tendrás a tu entrenador personal única y exclusivamente para ti durante toda la sesión de entrenamiento. Se tratan de ejercicios personalizados según tus necesidades.

Algunos tenemos poco tiempo, algunos queremos ponernos en forma rápidamente y otros ganar músculo. De estos y otros factores surge el entrenamiento personal, una manera de deporte que, además de la satisfacción de nuestros deseos, tiene muchos beneficios. Al tratarse de un entrenamiento personalizado y adaptado a las necesidades de cada persona, se obtienen muy buenos resultados.

Se trata de un entrenamiento personal ideal para tratar todo tipo de lesiones deportivas y dolores: recuperación de lesiones de rodilla, lesión de hombro, lesión cervical, lesión lumbar, lesión de pies, dolor de espalda media, dolores lumbares o de la zona lumbar, contractura de espalda, dolor de espalda baja, etc con estiramientos de espalda y ejercicios para trabajar la lumbalgia.

Aprenderás los movimientos y ejercicios básicos hasta conseguir cierta autonomía. Además, si tu objetivo es la recuperación de una lesión, será fundamental pasar por este formato de entreno para conseguir tu objetivo. Vas a poder entrenar en un ambiento totalmente privado y tranquilo con toda la atención de tu entrenador personal.

Las sesiones de entrenamiento tendrán una duración de 1 hora y tu entrenador personal especializado de Movement Therapy Recovery te acompañará durante todo el camino.