Tu centro de entrenamiento en Madrid

Gracias al entrenamiento en MTR mi dolor lumbar mejoró considerablemente. Tengo desgaste del disco en la columna y me dedico a la danza profesionalmente. Debido a que mi profesión requiere de mucho ensayo, los dolores iban incrementando. Gracias a Tato pude reforzar la zona lumbar y además de sentirme en forma, pude seguir con mi carrera artística sin dolor ni molestia alguna. 

Gracias a entrenarme en MTR he aprendido a entrenar y no solamente he podido rebajar los 20 kilos, sino también mejorar mi rendimiento físico. Me ha alegrado poder conseguir mis metas y conseguir la continuidad de más de 1 año entrenando. Pienso que no hay mejor inversión que la que haces en tu salud y bienestar, por lo cual al ver los resultados de entrenar en el centro puedo decir que fue una buena inversión.

Acudí a MTR principalmente por un problema de constancia y dudas sobre lo que hacía sin ver resultados y con el objetivo de sentirme bien conmigo mismo y mi cuerpo. Y si era posible ganancia muscular.

Con el entrenamiento ha cambiado todo, tengo mayor flexibilidad, mayor movilidad, los ejercicios los hago correctamente prestando más atención a la técnica que al peso, disminuyendo los dolores lumbares y hombro y perdiendo el miedo al ejercicio con rodilla la cual estaba dañada desde pequeño. Fui buscando una ganancia muscular, y conseguí una mejora de calidad de vida con una tonificación importante.

Comencé el entrenamiento tras romperme el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha con el objetivo de recuperarme y poder volver a jugar al baloncesto.

Desde que comencé he ido notando una mejoría progresiva tanto en la rodilla como a nivel físico más global que me ha ido permitiendo primero volver a hacer ejercicio sin tantas molestias en la rodilla y poco a poco  retomar los entrenamientos de baloncesto.

Los ejercicios durante las sesiones tan cuidadosamente pensados me han permitido ganar seguridad y estabilidad en la rodilla y el tener una rutina de entrenamiento tanto en sala como en casa.

Mi objetivo principal al comenzar a entrenar con MTR no fue la recuperación de una lesión concreta sino realizar un trabajo físico general de todo el cuerpo pero de una manera planificada y con mayor énfasis en mis "debilidades".

En estos 6 meses que llevamos entrenando he notado sobre todo evolución en lo referente a movilidad y estabilidad. Ahora soy más consciente de la técnica a la hora de ejecutar cada movimiento lo que me ha hecho mejorar los ejercicios en su ejecución y además evitando gestos deficientes que provoquen lesiones.

Comencé a entrenar porque no tenía ni idea de cómo hacerlo, iba al gimnasio y no veía resultados en nada. Además tenía episodios de cervicalgia aguda muy frecuentes. 

He conseguido ser capaz de llevar una rutina de entrenamiento semanal sin obsesionarme tanto con el peso ni con los entrenamientos. También tengo mucha más consciencia corporal. 

Debido a mi trabajo paso muchas horas sentada delante de una pantalla. Empecé a tener frecuentes dolores de espalda, de cervicales e incluso de cabeza. Decidí que debía introducir nuevos hábitos en mi vida y empecé a entrenar con MTR. 

El resultado es que me encuentro mucho mejor y más contenta, tanto que he decidido tener más días de entrenamiento a la semana.